Лечение алкоголизма, наркомании и психических расстройств

иконка телефона

8 (800) 302-50-63

Бесплатные консультации 24/7

Адрес контактного центра:

Ростов-на-Дону , ул. Красноармейская, 170

Звонок по России бесплатный

иконка телефона

8 (938) 123-32-26

иконка телефона

8 (800) 302-50-63

Режим работы

Круглосуточно

Иконка Телеграма

Звонок по России бесплатный

Адрес контактного центра:

Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, 170

Наши филиалы стрелочка вправо

Звонок по России бесплатный

Режим работы

Круглосуточно

Мы в социальных сетях

Признаки алкоголизма – причины формирования зависимости

Признаки алкоголизма – причины формирования зависимости

Анонимно

Круглосуточно

Анонимно

Круглосуточно

Информация, предоставленная в статье, носит ознакомительный характер и не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача. Обратитесь к лечащему врачу!

Алкоголизм – это не кошмарная фантазия кинорежиссеров, которые изображают больных в позорном виде, а распространенное заболевание. Алкоголиком может оказаться ваша соседка – божий одуванчик. Отзывчивый коллега, который работает с вами 2 года бок о бок; и даже врач, который консультирует вас по поводу защемленного нерва. Часто близкие не подозревают о наличии проблемы, пока не начинаются запои. У мужчин эта болезнь встречается в 4 раза чаще, чем у женщин.

Почему вообще формируется зависимость от алкоголя?

Европейские и американские исследователи пришли к выводу, что алкоголизм формируется в результате нарушения работы дофаминергических нейронов головного мозга, спровоцированного воздействием нейронов префронтальной коры головного мозга. К такому же выводу пришли и российские исследователи.

У человека в коре мозга работают взаимосвязи нейронов, которые создают электроимпульсы. То, как они выдаются, зависит от структуры активности, от взаимодействия нейронов, от динамики отдельно взятого нейрона.

В целом получается следующая картина: в мозгу работают нейромедиаторы, которые выделяют эти самые нейроны. Одним из них является дофамин – биологически активные вещества, которые необходимы для закрепления результатов обучения. Благодаря дофамину мы ощущаем:

  • приятное предвкушение;
  • удовольствие от внезапных сюрпризов;
  • удовольствие от запланированных действий.

Мы дофаминовые наркоманы. Чтобы еще раз вызвать прилив нейромедиатора, мы повторяем приятные для нас действия. Если же мы ошиблись, и почему-то получили негативный результат, то уровень дофамина резко снижается, что вызывает чувство разочарования. Возвращаться к пережитому опыту мы не хотим. Так работает формирование алкогольной зависимости на нейронном уровне.

Исследования показали свойства этанола изменять активность нейронов, отвечающих за выработку дофамина. В головном мозгу расположена специальная вентральная область покрышки. Там располагается 20 000 нейронов, вырабатывающих дофамин:

  • одни отвечают за передачу стимулирующего сигнала;
  • другие – за сигналы ошибки.

Чтобы человек был в состоянии правильно формировать свое поведение, система поддерживает баланс сигналов. Но он нарушается, если человек начинает часто употреблять алкоголь. Изменению подвергаются:

  • свойства дофаминергических нейронов;
  • активность нейронных связей в префронтальной коре мозга.

Что это значит? Система передает организму ложный импульс: прием этанола воспринимается как важный фактор, который ценен для человека.

Хронические алкоголики со временем становятся ограниченными, их круг интересов сужается. Время тратится на употребление алкоголя или на поиск такой возможности, поведенческие паттерны ограничиваются.

По данным социологических опросов, хронические алкоголики осведомлены, что у них существуют риски потерять работу, доход, семью, вызвать необратимые изменения в организме, но эти факторы не воспринимаются как угроза. Это свидетельствует о нарушении в работе префронтальной коры – нарушена передача сигналов от дофаминовых рецепторов.

Бесплатная консультация врача-нарколога — анонимно и круглосуточно

Гарантируем полную конфиденциальность и поддержку на каждом этапе лечения. Получите помощь прямо сейчас!

Нажимая кнопку “Вызвать врача”, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности данного сайта

Или свяжитесь с нами самостоятельно

Звонок по России бесплатный

Мы в социальных сетях

Причины алкоголизма

Этанол – это биологически важный элемент, который присутствует в естественном виде в организме. Он образуется в рамках распада глюкозы. В целом алкоголь не является нейромедиатором, но влияет на работу нейронов. Он растворяется в воде и в жирах внутренних органов.

Почему люди начинают употреблять алкоголь и становятся пациентами наркологических учреждений?

Социальный фактор

Человек – это социальное существо, и признание общества серьезно им воспринимается. Он хочет идти в связке с остальными людьми, ощущать комфорт и расслабление в компаниях. Алкоголь принимается с  целью достичь этой гармонии, даже если впоследствии возникнут неприятные ощущения. В целом алкоголизм изначально развивается по причине социальных факторов, а потом становится привычкой, выработанной в результате биологических нарушений.

При употреблении спиртных напитков в эквиваленте по 20-80 грамм чистого спирта в неделю медиаторные системы и синапсы реагируют на постоянную активацию ГАМК и дофаминовых рецепторов. В дальнейшем это способствует формированию зависимости. Большие дозы начинаются от 60-100 грамм чистого спирта. В пересчете на водку это получается 250 мл напитка.

На начальных этапах реагирует именно дофаминовая стимуляция: если утром больной не выпьет привычное количество этанола, дофаминовые нейроны будут работать вполсилы. Это приведет к снижению настроения, отсутствию положительных эмоций и к подобию депрессии. Человек начнет пить, чтобы добиться бодрости.

Биологический фактор

На втором уровне формируется патология реакции гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Она выступает тормозным медиатором с успокоительным, антистрессовым эффектом. Часто спиртное употребляется в целях снижения стресса, что провоцирует своеобразную биологическую зависимость.

При недополучении алкоголя идет ослабление работы ГАМК, и в действие вступает система глутамата – стимулирующего нейромедиатора. Далее начинаются нездоровые реакции:

  • расшатывается координация движений;
  • появляется неадекватность в эмоциональных реакциях;
  • сложно контролировать мышление;
  • падает концентрация внимания.

Генетический фактор

Некоторые гены направлены на кодирование ферментов по окислению этанола. Благодаря действию алкогольдегидрогеназы этанол превращается в ацетальдегид, другие ферменты окисляют продукт до состояния безопасных элементов. Скорость работы ферментной системы определяется генетически.

В целом первый этап протекает достаточно быстро – в результате скорость служит защитным механизмом. Человек не может выпить слишком много, потому что в действие вступает ацетальдегид, воздействие которого проявляется похмельем.

У некоторых людей первый этап переработки происходит слишком быстро, поэтому им сложно выпить хотя бы среднюю дозу, им становится плохо. Генетически так устроен организм у азиатов – Япония и Китай. Также у них затруднена переработка токсинов на втором этапе – в результате употребление алкоголя на регулярной основе для них недоступно.

Наследственный фактор

Если человек склонен к развитию алкоголизма с рождения, у него больше шансов заболеть в подростковом или во взрослом возрасте. Это происходит, если родственники были алкоголиками. У таких людей проявляется низкая чувствительность к алкоголю, и они не ощущают серьезных признаков интоксикации.

Алкоголь оказывает системное воздействие на организм. Он разрушительно сказывается на деятельности всех органов, и быстро достигает головного мозга после приема дозы. У здорового человека прослеживается:

  • потеря координации;
  • головокружение;
  • ухудшение памяти.

Симптомы проявляются из-за блокировки рецепторов глутамата. Если пациент с рождения склонен к употреблению, у него страдает представленный механизм. Отчасти, у него развивается толерантность к кетамину, что влияет на психические процессы: восприятие окружающей среды будет искаженным.

Также серьезное влияние на вероятность развития алкоголизма оказывают размышления о последствиях. Когда человек осознает, что на другой день ему будет плохо, он старается пить меньше. Но люди с негативной наследственностью стремятся к сиюминутному получению удовольствия, и предпочитают не задаваться лишними вопросам о будущем.

Признаки патологической зависимости на различных стадиях

Специалист консультирует супругу пациента по теме признаков алкоголизма на различных стадиях

Многие люди почему-то воспринимают алкоголиков как падших людей. Виной этому яркие сюжеты кинорежиссеров, масс-медиа, СМИ. Сформирован конкретный образ алкоголика:

  • неряшливый внешний вид;
  • явные следы проблем со здоровьем на лице;
  • низкий социальный статус;
  • отсутствие работы или дохода;
  • проживание в антисанитарии, в грязных бытовых условиях.

Соответствует ли этот образ действительности? Да. Но он проявляется уже на второй стадии алкоголизма, когда человек не контролирует употребление, и входит в продолжительные запои. Страшный вид человек приобретает ближе к концу запоя, накануне выхода вследствие скопления алкогольных токсинов в организме.

После запоя и недельного восстановления алкоголик заметно «свежеет», кожа приобретает здоровый вид (иногда – со следами хронического алкоголизма), он поправляется в весе, купируются неврологические и психиатрические симптомы. До следующего запоя он ничем не отличается от остальных людей.

Но тут следует отметить характерную психологию хронического алкоголика.

  1. В состоянии запоя человек проводит дни в перманентном употреблении алкоголя. Он «забивает» на полноценное питание – часто закуской становятся кусочки фруктов или половинка хлебного тоста; он не ходит на работу – телефон выключен, абонент вне зоны действия сети. Проблемы в отношениях с родственниками и близкими больше не беспокоят пациента, эти факторы уходят на дальний план.
  2. По выходу из запоя начинается абстиненция. Ее особенностью выступают психические симптомы и расстройства: паника, страх, фобии, тревога, чувство вины и стыда. В некоторых случаях – предделирий и алкогольный психоз. Человек, который последние 10 дней провел в безудержном пьянстве, начинает приходить в себя. Он не помнит, что он делал в период запоя, он не помнит, куда он ходил и с кем встречался. В период абстиненции его мучает чувство вины, стыда – он переживает, что он мог натворить, как вернуть обратно работу и семью, где взять денег.
  3. Абстиненция проходит, и начинаются положительные изменения: человек с новым усердием ищет работу, быстро устраивается, проявляет энергичную деятельность и активность. В результате полной концентрации на рабочем процессе ему быстро удается добиться успеха. Но только до следующего запоя, который быстро перечеркивает обнадеживающие перспективы.

Алкоголикам нельзя употреблять даже капли спиртного. Запой, как правило, начинается с мизерной дозы – очередное мероприятие в семейном кругу, свадьба, крестины, корпоратив или другой повод. Здоровый человек выпьет свои 300 грамм вина и пойдет спать в умиротворенном настроении; алкоголик же, выпив свои 300 грамм, постарается сбежать с мероприятия, по дороге заедет в магазин и наберет еще 2 бутылки крепкого напитка, чтобы продолжить «праздник» вдали от человеческих глаз.

Важно понять, что нельзя вылечить алкоголизм обещаниями больного человека бросить пить. Также он не лечится капельницами и фармакотерапией. Проблема видит глубже – в психике. В нарушении нейронных связей. В биологических факторах формирования зависимости. Соответственно, лечение должно быть комплексным и длительным. Можно сказать, всесторонним.

В алкоголизме существует 2 составляющих:

Психологическая

Она появляется, когда алкоголь воспринимается человеком как источник радости, веселья, эйфории и другие положительных ощущений. Он пьет, чтобы расслабиться, провести время, сблизиться с новой компанией или коллективом, снять стресс.

Такое отношение укореняет зависимость. В дальнейшем пациент начинает искать поводы для употребления, пока не перейдет к одиночному приему этанола.

Физическая

Появляется уже на второй стадии алкоголизма. Ее классифицируют как абстинентный синдром. Развивается каждый раз после употребления. Если нормальный человек переносит похмелье в течение 12-24 часов, то алкоголик страдает от «похмелья» до 7 дней. Только это не здоровое похмелье, а синдром отмены.

Заболевание с каждой стадией прогрессирует, вызывая нарушения в работе психики и в физиологической деятельности.

На первой стадии алкоголизма признаки заболевания будут следующими:

  • подавление рвотного рефлекса – от алкогольной интоксикации рвет реже;
  • повышение доз – человек спокойно выпьет конскую дозу пива, вина или крепкого спиртного, и останется относительно трезвым;
  • агрессия – в состоянии опьянения эйфория и веселье больше не приходят, взамен появляется агрессия, желание драться, мрачный вид, тяжелые мысли;
  • потеря памяти в состоянии опьянения. На другой день тяжело вспомнить ход событий вчерашнего вечера, в голове хронология осталась в формате разрозненных картинок;
  • уменьшение симптомов похмелья. Голова болит реже, тошнит меньше, но постоянно присутствует симптом хронической усталости.

Здесь кроется интересная ошибка – часто способность человека много выпить воспринимается как проявление сверхспособностей. В обществе хвалят мужчин и женщин, которые выпивают за раз 1-2 литра вина, и при этом сохраняют способность общаться, у них не развивается алкогольная кома.

Наркологи предупреждают – это опасный симптом. Толерантность к высоким дозам алкоголя свидетельствует о начальной стадии заболевания. Нормальная реакция здорового человека на большое количество спиртного – тошнота и рвота, признаки интоксикации.

С психологической стороны на этой стадии появляются:

  • раздражительность;
  • снижение настроения и гнев, когда пропадает возможность выпить;
  • появление проблем с восприятием: человек жалеет себя, считает, что заслуживает лучшего;
  • сужение круга интересов на алкоголе: рвутся старые дружеские связи, закрываются карьерные мечтания, происходит деградация в стремлениях и интересах.

На второй стадии развиваются запои, которые бывают ложными и истинными. Первые – это псевдозапои. Они ситуационные: пьянка начинается при удобном случае. Например, в отпуске, на отдыхе, на выходных. Прекращается по причине воздействия внешних факторов:

  • усугубление отношений с семьей;
  • необходимость выхода на работу;
  • изменение личных обстоятельств.

Истинные запои приходят немного позже. Они связаны с полной потерей ситуационного контроля. Человек пьет, потому что не в силах перебороть стремление. Он теряет работу, семью, ребенка, доходы – все ради запоя.

Психология хронического алкоголика не сулит ничего хорошего для жен, детей и других членов семьи. Такие семьи становятся созависимыми – женщины стараются угадать настроение алкоголика, контролировать его. Дети страдают от лабильности больной психики родителя, в семье постоянно напряженная атмосфера: агрессивные поступки случаются «ни за что».

Проблема в том, что при алкоголизме личность человека меняется, каким бы изначально ни был человек положительным:

  • чувство вины и стыда преследуют только в абстиненции, в остальное время они отсутствуют, особенно при употреблении;
  • пропадает чувство долга и ответственности перед семьей;
  • появляется немотивированная агрессия – человек может начать драться, наносить побои безневинным детям, жене. Причина: состояние опьянения, плохое настроение. Любые тормоза отсутствуют, со временем такие люди часто убивают членов семьи. Спокойная жизнь с алкоголиком – это утопия. Человек не контролирует себя. Как он может отвечать за спокойствие близких?;
  • развивается влечение к криминалу. Алкоголики часто на личном опыте сталкиваются с полицейскими методами, и нередко получают судимости.

В обществе встречается стереотип, что достаточно алкоголика закодировать, и все наладится. Это не работает. Только комплексное лечение алкоголизма спасет человека. Полумеры здесь бесполезны.

Более того, у зависимых фоном развивается алкогольная депрессия. Отсутствие возможности выпить после кодирования от алкоголя, стресогенная обстановка, необходимость приспосабливаться к новым условиям быстро провоцируют негативные изменения в характере. В идеале после кодирования нужна реабилитация, основанная на психотерапии и 12 шагах.

На третьей стадии происходит глубокое поражение головного мозга, внутренних органов ЖКТ. Эти люди уже доживают свой век глубокими инвалидами. Они не помнят себя в прошлой жизни, и не пытаются вспомнить. Нынешнее состояние алкоголика третьей стадии не имеет сходства с тем, кем он был еще 10 лет назад.

Снимки МРТ и КТ показывают, что мозг таких людей буквально превратился в кашу. У них присутствуют особенные характеристики:

  • амнезия;
  • алкогольная энцефалопатия;
  • грубое нарушение когнитивных функций, неспособность к арифметическим и мыслительным действиям, думать становится тяжело;
  • замыкание интересов на алкоголе;
  • ежедневное употребление алкоголя небольшими дозами и быстрое достижение сильной стадии опьянения;
  • грубые личностные нарушения: эмоциональное равнодушие, отсутствие интереса к окружению, психопатологические черты.

На третьей стадии алкоголизм не лечится, назначается только поддерживающее лечение.

Для получения консультации по вопросам зависимости Вы можете обратиться в наркологическую клинику «Частный медик 24» в Ростове-на-Дону по номеру 8 (800) 302-50-63

Список Литературы

  1. Алкогольная депрессия Сайков Д.В., Сосин И.К.
  2. Каспаревич, Андрей. Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков : деКодирование на свободу / Диакон Андрей Каспаревич ; по благословению Высокопреосвященнейшего Иоанникия, митрополита Луганского и Алчевского ; по благословлению архимандрита Адриана (Грамовича), насельника Николо-Угрешского монастыря Московской епархии. - Москва : Питер, 2011. - 318
  3. Разводовский Ю.Е. - Медико-социальные аспекты алкоголизма.
  4. Алкоголизм. Клинические, социально-психологические и биологические проблемы Сегал Б. М
  5. Алкоголизм и латеральная уязвимость мозга Чуприков А.П.

Ответы на часто задаваемые вопросы pulse

Может ли алкоголизм быть незаметен для окружающих на ранней стадии?
Да. Внешний вид и социальное положение не позволяют надежно определить наличие алкогольной зависимости. На ранних этапах человек может продолжать работать, поддерживать отношения и выглядеть вполне благополучно, хотя уже появляются изменения в поведении, отношении к алкоголю и переносимости спиртного.
Почему способность выпить большое количество алкоголя не считается признаком крепкого здоровья?
Повышенная переносимость спиртного может свидетельствовать о формировании толерантности. Человек способен употребить больше алкоголя без выраженных внешних проявлений опьянения, однако это не означает, что организм меньше страдает от этанола.
Что происходит с дофаминовой системой при регулярном употреблении алкоголя?
Этанол изменяет активность нейронов, связанных с выработкой дофамина, и влияет на взаимодействие нейронных связей. В результате употребление алкоголя может постепенно восприниматься мозгом как значимое и приоритетное действие, что способствует закреплению зависимости.
Почему человек начинает пить именно для снятия стресса или расслабления?
Алкоголь воздействует на нейромедиаторные системы, включая ГАМК, которая связана с тормозными и успокаивающими процессами. Если человек регулярно использует спиртное как способ справиться с напряжением, такая модель поведения может закрепляться и становиться одним из факторов развития зависимости.
Может ли желание выпить при плохом настроении быть связано с формированием зависимости?
Само по себе желание употребить алкоголь еще не позволяет установить зависимость. Однако в статье описывается механизм, при котором снижение активности дофаминовой системы при отсутствии привычного алкоголя сопровождается ухудшением настроения и стремлением снова употребить спиртное для получения привычных ощущений.
Чем психологическая зависимость от алкоголя отличается от физической?
Психологическая составляющая связана с восприятием алкоголя как источника удовольствия, расслабления или средства общения и снятия стресса. Физическая составляющая проявляется нарушениями, возникающими при прекращении употребления, в частности абстинентным синдромом, который в статье описывается как характерный признак второй стадии заболевания.
Почему после прекращения длительного употребления появляются тревога, страх и чувство вины?
Эти проявления могут возникать в период абстиненции. В статье среди возможных симптомов указаны тревога, паника, фобии, чувство вины и стыда, а в тяжелых случаях — предделирий и алкогольный психоз. При выраженных психических или неврологических нарушениях требуется медицинская оценка.
Чем обычное похмелье отличается от алкогольного абстинентного синдрома?
В статье эти состояния разграничиваются по выраженности и продолжительности проявлений. При зависимости после прекращения употребления возникает синдром отмены, который сопровождается не только физическим недомоганием, но и выраженными психическими симптомами. Его течение требует оценки специалистом, особенно при тяжелых проявлениях.
Почему после запоя человек может не помнить события последних дней?
При тяжелом алкогольном опьянении могут возникать нарушения памяти. В статье описаны ситуации, когда после запоя человек не помнит, что делал, куда ходил и с кем встречался. Повторяющиеся провалы памяти на фоне употребления спиртного являются серьезным поводом для обращения за медицинской помощью.
Что такое псевдозапой и чем он отличается от истинного запоя?
Псевдозапой в статье описывается как употребление, связанное с определенной ситуацией: выходными, отпуском, праздником или другими обстоятельствами. Оно может прекратиться из-за внешних причин, например необходимости выйти на работу. Истинный запой связан уже с потерей ситуационного контроля и невозможностью самостоятельно остановить употребление спиртного.
Почему после небольшой дозы алкоголя у зависимого может начаться продолжительное употребление?
При сформированной зависимости даже небольшая доза может стать началом дальнейшего употребления. В статье приводится пример, когда человек после умеренного количества спиртного не останавливается и продолжает пить уже вне компании. Это связано с нарушением контроля над употреблением, а не с конкретным количеством выпитого за один прием.
Почему при алкоголизме сужается круг интересов человека?
По мере прогрессирования зависимости алкоголь начинает занимать все больше места в системе приоритетов. Время и внимание направляются на употребление или поиск возможности выпить, тогда как прежние интересы, отношения, карьерные планы и другие занятия постепенно отходят на второй план.
Может ли агрессивное поведение быть одним из признаков алкогольной зависимости?
Агрессия может возникать во время алкогольного опьянения и относится к описанным в статье изменениям поведения. На первой стадии среди возможных проявлений указаны раздражительность и агрессивность, а при дальнейшем прогрессировании заболевания могут усиливаться нарушения эмоционального контроля.
Почему после окончания запоя человек иногда резко меняет свое поведение?
После прекращения употребления и выхода из абстинентного состояния самочувствие и поведение могут временно улучшаться. Человек способен активно заниматься работой, восстанавливать отношения и строить планы, однако при сохранении зависимости такой период может смениться новым эпизодом употребления.
Как наследственность влияет на риск формирования алкоголизма?
Наследственные особенности могут влиять на чувствительность организма к алкоголю и особенности работы ферментных систем, участвующих в его переработке. В статье также отмечается связь между семейной историей алкоголизма и повышенной вероятностью развития зависимости. Однако наличие родственника с алкоголизмом само по себе не означает, что заболевание обязательно разовьется.
Почему некоторые люди переносят алкоголь значительно хуже других?
Скорость переработки этанола зависит, в том числе, от особенностей ферментных систем организма. Генетические различия могут влиять на образование и дальнейшее обезвреживание ацетальдегида, поэтому реакция на одинаковое количество алкоголя у разных людей существенно различается.
О чем может говорить снижение выраженности похмелья при увеличении количества алкоголя?
В статье уменьшение привычных проявлений похмелья наряду с ростом переносимости алкоголя рассматривается как возможный признак первой стадии зависимости. Это не означает, что организм перестал испытывать токсическое воздействие спиртного.
Какие признаки характерны для первой стадии алкоголизма согласно статье?
Среди описанных признаков — повышение переносимости алкоголя, ослабление рвотного рефлекса, провалы памяти после употребления, изменения настроения, раздражительность и агрессия. Также может происходить сужение интересов и появляться выраженное недовольство, когда возможность выпить отсутствует.
Какие изменения указывают на переход зависимости к более тяжелой стадии?
В статье прогрессирование связано с появлением запоев и потерей ситуационного контроля, усилением абстинентного синдрома, выраженными изменениями поведения и личности. На третьей стадии описываются серьезные когнитивные нарушения, амнезия, алкогольная энцефалопатия и глубокие изменения личности. Такие проявления требуют медицинской оценки.
Почему одного желания «больше не пить» может быть недостаточно при сформировавшейся зависимости?
При развитой зависимости одновременно действуют психологические, биологические и поведенческие механизмы. Поэтому одного обещания прекратить употребление может быть недостаточно для устойчивого изменения поведения. В статье подчеркивается необходимость комплексного подхода, а конкретная тактика помощи определяется специалистом после оценки состояния человека.
Хачикян Вардан Самвелович

Статья написана:

Хачикян Вардан Самвелович

Психиатр-нарколог

логотип продокторов
иконка календаря

Опубликовано

25.10.2026

иконка календаря

Обновлено

01.11.2026

иконка календаря

Просмотров

2. 4к.

Кузнецова Нина Александровна

Статья проверена:

Кузнецова Нина Александровна

Главный врач клиники

логотип продокторов
иконка календаря

Опубликовано

25.10.2026

иконка календаря

Обновлено

01.11.2026

Похожие статьи:
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ