Сигареты

Сигареты представляют серьёзную опасность для здоровья. Они содержат множество вредных химических веществ, которые при курении попадают в организм через лёгкие, вызывают различные заболевания.

Опасности курения

Сигареты ― это самым распространённый, наиболее употребляемый вид табака. Такая привычка имеет серьёзные риски для здоровья.

1. Рак. Табакокурение ― основной фактор развития различных видов онкопатологии лёгких, гортани, ротовой полости, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы, других органов.
2. Хронические обструктивные болезни (ХОБЛ). Зависимость от такого психоактивного вещества нередко провоцирует бронхит, эмфизему, характеризующиеся дыхательными проблемами, ухудшением функции лёгких.
3. Болезни сердца, сосудов. Аддикция от никотина становится отправной точкой для развития атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, инсульта.
4. Повреждение лёгких. Пристрастие к сигаретам приводит к постепенному ухудшению функции этого главного органа дыхательной системы.
5. Влияние на беременность. Увеличивает риск преждевременных родов, низкого веса младенцев, вызывает различные осложнения для матери, ребёнка.
6. Ухудшение иммунитета. Ослабляет защитные силы организма, делая его более уязвимым для различных инфекций, болезней.
7. Повышение риска других заболеваний. Продолжительное выкуривание никотиновой продукции нередко вызывает развитие сахарного диабета, остеопороза, катаракты.

Сигареты оказывают вредное воздействие на окружающих, включая так называемое пассивное курение, что повышает риск развития тех же патологий у людей, не имеющих вредную привычку. Отказ снижает вероятность развития множества заболеваний, помогает сохранить здоровье, иногда даже жизнь.

Как лечиться от никотиновой зависимости

Для начала полезно определить дату, когда произойдёт полный отказ от сигарет. Дальше нужно нацелиться на достижение этой цели. Большое желание бросить курение ― первый шаг к успеху. Хорошую поддержку в таком случае окажут профильные специалисты, которые предложат подходящие методы, лекарства для управления собой в период абстинентного синдрома, научат справляться с внутренними конфликтами, вызванными отказом от сигарет.

Некоторым предлагается никотиновая заместительная терапия. Терапия подразумевает использование пластырей, жевательных резинок, спреев, помогающих уменьшить желание курить. Такие средства поставляют небольшие дозы психоактивного соединения без других токсичных веществ, которые присутствуют в табаке.

Иногда назначаются лекарства, помогающие справиться с желанием курить или снять симптомы отмены. О возможностях подобной терапии полезно проконсультироваться с врачом. Скорректировать привычки и мышление, связанные с курением, помогают психотерапия и КПТ.

Чтобы успешнее бороться с зависимостью, необходимо избегать мест, где человек обычно курил, компаний, уместно будет попросить окружающих не курить рядом с вами. Это сократит соблазны потянуться за сигаретой. Занятие физическими упражнениями поможет снять стресс, улучшить настроение, что облегчит борьбу с зависимостью. Также рекомендуется изучать техники релаксации: медитацию, йогу, глубокое дыхание, чтобы справиться со стрессом, смягчить желание курить.

С учётом уникальности каждого человека, эффективность различных методов неодинаковая. Обращение за помощью к специалистам определяет наилучший подход к преодолению никотиновой зависимости.

Чтобы узнать о сигаретах и провоцируемых патологиях, можно обратиться в клинику «Частный медик 24» в Ростове-на-Дону по номеру 8 (800) 302-50-63. Анонимная горячая линия работает круглосуточно и помогает получить ответы на любые вопросы.