Криптозависимость: опасный тренд или серьезная проблема?

Что такое криптозависимость

Это блажь? Нет, болезнь. Процесс заражения, протекания похож на ставки в спорте, вложения в акции, покерную игру. Одно отличие: крипта вызывает больше эмоций, привязанность сильней. Следить за курсом оказалось интереснее, чем покерная игра, спортивные ставки, акционные вложения.

Количество российских зависимых не известно, но есть данные о людях с риском. Заболеванию подвержены две группы:

1. Люди возрастом 30-45, бывшие игроманы, трудоголики. Зависимость признают на последних стадиях. Для них крипта — единственная существующая реальность, общение — в кругу единомышленников-криптоголиков.
2. 16-30 лет: подростки, студенты, малоимущие. Их желание — быстро заработать, стать независимым от родителей. Сесть на крипту могут самостоятельно или по совету родственника, друга. Нестабильность психики, формирование личности, малый опыт подсаживают на трейдинг быстрее взрослых, опытных людей.

Последствия зависимости:

• потеря денег
• нарушение сна, питания
• снижение веса
• дополнительные зависимости: курение, алкоголь
• пропали старые интересы

Причины зависимости от криптовалюты

Криптозависимость может возникнуть по нескольким причинам. Наиболее распространенные из них:

1. Быстрые доходы. Криптовалюта последние 14 лет популярна среди людей до 40 лет. В ноябре 2013 года биткоин подскочил до 1000 долларов. 2021 год показал максимум стоимости: 60 000 - 67,500 $. Появились курсы по заработку, биржи, форексы, даже Киви подключился к транзакциям. Инфоцыгане, трейдеры, рекламщики обещали доход ракетой при вложениях от 100 баксов. Люди поверили.
2. Игровая зависимость. Люди, увлекающиеся ставками спорта, азартными играми, становятся криптоманами. Биржа криптовалюты воспринимается игрой. Зависимые вкладывают рубли/баксы в надежде получить дозу адреналина от выигрыша. Больше ставок — больше адреналина.
3. Паника, страх потери. Курс плавает вверх-вниз скачкообразно. Предугадать результат невозможно. Есть люди, взявшие кредит для получения прибыли, они хотят отбить сумму через три месяца, максимум год. Закономерно появляется страх потери вложений. Бывает риск не оправдался, тогда зависимому от крипты приходится увеличивать ставку в два раза, надеясь отыграться. Круг замкнулся.
4. Социальное давление. Реклама рассказывает о выигрышах в пятьсот тысяч, миллион долларов, доходит до 12 млн американских денег. Зависть, бедность, зависимое положение может вынуждать делать ставки безостановочно. Ощущение социального давления ложное, но человек его испытывает как настоящее, объективное.
5. Интернет-зависимость. Люди проводят в сети от часа до восьми часов в сутки. Неработающие могут находиться там беспрерывно. Серфинг соцсетей иногда подталкивает к странной мысли: «существует способ убить время и заработать на этом?». Такая мотивация приводит к криптобирже, оттуда человек не может вырваться.

Типичное поведение криптоманов

Основные признаки зависимости от криптовалюты:

• невозможность оторваться от новостей про крипту
• поиск информации о котировках, технических изменениях
• семейные проблемы
• разрушение отношений с друзьями
• снижение работоспособности, потеря работы

Поведение людей, зависимых от крипты, проявляется в следующих чертах:

• Обессивность. Криптозависимый человек постоянно думает о росте/падении цен, даже во время совещаний, важных переговоров. Невозможно отвлечься от темы, зная, что зависимость приведет к финансовым потерям, развалу семьи, потери работы.
• Жажда новых знаний. Криптозависимый человек постоянно осматривает рынок, ищет новости, узнает новые термины, связанные с криптовалютами. Читает 8-9 часов/день статьи про новые способы криптозаработка, обсуждает их с единомышленниками (тоже зависимыми), смотрит видеоуроки.
• Рискованные инвестиции. Основная цель — получить крупную прибыль в короткие сроки. Криптоман берет в долг сумму, большую зарплатной в 3-10 раз. Боясь потерять деньги, будет следить за курсом круглосуточно. Когда цена падает, криптоман сильно переживает, привязываясь к криптовалюте сильнее.
• Социальная изоляция. Человек, страдающий криптоманией, чувствует себя изолированным, «под замком» на рынке криптовалют. Близкие, друзья, коллеги его не понимают, считают криптоманию баловством, эгоизмом, дурью, поэтому криптоман общается с подобными себе.
• Загрязнение мыслей. Зависимый мыслит исключительно в терминах крипты, имеет навязчивые идеи, поведение. Нет способности адекватно реагировать на события вне криптовалютной биржи. Это приводит к физической, психической усталости.

Лечение криптозависимости

Зависимость в научном языке — аддикция, а больные — аддикты. Все виды аддикции работают примерно одинаково: мысли только о технологии заработка, круглосуточный мониторинг, сужение круга общения, ухудшение здоровья, качества жизни. Да, проблема криптозависимости новая, но она решается способом, похожим на лечение наркомании, алкоголизма.

Необходимо осознать: проблема решаема, стоит вернуться к нормальной жизни, укрепить семью, найти работу. Этапы лечения:

• Диагностика. Врач обследует аддикта, выявляет степень болезни.
• Выбор терапии. Существует индивидуальное, групповое лечение. Выбор зависит от типа личности, психического состояния, желания больного.
• Лекарства. В тяжелых случаях при депрессии врач прописывает медикаментозное лечение.
• Реабилитация. Здесь человека заново учат управлять временем, приобретать навыки, общаться темы, не связанные с криптой.

Быстро обрести свободу от криптомании не получится — зависимость эмоциональная, аддикт как бы влюблен в криптобиржу. Нельзя приказать разлюбить. Лечение долгое: 1,5-2 года.

Профилактика зависимости от крипты

Кажется, торговать криптой опасно: зло, зависимость. Нет, делать ставки, зарабатывать деньги не запрещено. Просто необходимо делать профилактику. Меры предосторожности:

1. Сохранять сбережения. Нельзя делать ставку на все имеющиеся финансы, не брать кредит. Инвестировать необходимо макс. 30% от постоянной зарплаты.
2. Тайминг. Следить за курсом ограниченное время: 30 минут - 2 часа. Остальное — посвящать работе, хобби, отношениям, семье, прогулкам, изучению новых навыков.
3. Увлечения. Криптобиржи — увлекательные, эмоциональные места. Зависимыми становятся люди, не имеющие ярких впечатлений, интересных хобби: на растущем интересе к крипте больше риска стать аддиктом. Чтобы остаться здоровым, необходимо разнообразить свою жизнь яркими впечатлениями. Помогут концерты, походы, вечеринки.
4. Навыки. Учить новые, развивать старые. Умения сохранят устойчивость психики — интерес к 2-3 видам занятий не даст занять крипте все мысли и чувства.
5. Отношение к криптовалюте. Имеется возможность выиграть/проиграть одновременно. Быстрого обогащения здесь нет. Ровное, спокойное отношение, без желания резко заработать, стать миллионером убережет от аддикции.

Мы рассказали, что делать при зависимости от криптовалюты. Если эти советы не помогают, запишитесь на консультацию к психотерапевту в клинику «Частный Медик 24» в Ростове-на-Дону по номеру 8 (800) 302-50-63. Он выяснит причину тревожности и поможет с ней разобраться.